livro as receitas - o poder do jejum intermitente de alexandra vasconcelos

Ref. / EAN: 3320327 9789897774485
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> O Poder do Jejum Intermitente foi o livro de não fcção mais vendido em Portugal em 2020 com mais de 27 mil exemplares vendidos. > Milhares de portugueses já experimentaram os benefícios do jejum quer a nível de perda de peso quer a nível de saúde e com bate de doenças. > Este livro vem responder a uma das perguntas mais frequentes de quem faz jejum intermitente: quando acaba o período de jejum o que devo comer? > Ao quebrar o jejum com alimentos proibidos estamos a reduzir os efeitos benéfcos do jejum para o nosso corpo. > O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso combater a diabetes e outras disfunções metabólicas é um poderoso anti-inamatório previne doenças crónicas nomeadamente oncológicas autoimunes e car diovasculares. > Um livro essencial numa altura em que precisamos de reforçar o nosso sistema imunitário. > A autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos responde às principais questões e dúvidas e inclui um esquema alimentar anual adaptado a cada perfl. > O livro reúne mais de 90 receitas com fotografas a cores fáceis de fazer para o seu dia a dia para todos os momentos do dia. > Autora é presença assídua em programas de TV e outros meios de comunicação e conta com um grupo no Facebook d e mais de 40 mil pessoas.
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Produto Nacional
> O Poder do Jejum Intermitente foi o livro de não fcção mais vendido em Portugal em 2020 com mais de 27 mil exemplares vendidos. > Milhares de portugueses já experimentaram os benefícios do jejum quer a nível de perda de peso quer a nível de saúde e com bate de doenças. > Este livro vem responder a uma das perguntas mais frequentes de quem faz jejum intermitente: quando acaba o período de jejum o que devo comer? > Ao quebrar o jejum com alimentos proibidos estamos a reduzir os efeitos benéfcos do jejum para o nosso corpo. > O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso combater a diabetes e outras disfunções metabólicas é um poderoso anti-inamatório previne doenças crónicas nomeadamente oncológicas autoimunes e car diovasculares. > Um livro essencial numa altura em que precisamos de reforçar o nosso sistema imunitário. > A autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos responde às principais questões e dúvidas e inclui um esquema alimentar anual adaptado a cada perfl. > O livro reúne mais de 90 receitas com fotografas a cores fáceis de fazer para o seu dia a dia para todos os momentos do dia. > Autora é presença assídua em programas de TV e outros meios de comunicação e conta com um grupo no Facebook d e mais de 40 mil pessoas.

Informações

  • AS RECEITAS O PODER DO JEJUM INTERMITENTE

Sinopse

  • "Depois do sucesso do livro O Poder do Jejum Intermitente o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: AS RECEITAS. A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o pe ríodo de jejum o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes osegredo está em dar-lhe o mais indicado prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibi dos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carbfáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks aos pratos vegetarianos de carne e peixe sem esquecer as sobremesas. Para além disso Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes." N/A

Dimensões LxAxP

  • 235*155*13 cm

Encadernação

  • "Brochado " N/A

Nº de páginas

  • 288 N/A

ISBN

  • 978-989-777-448-5 N/A

Editora

  • Planeta de Livros Unipessoal Lda. N/A

Data Lançamento

  • 23/03/2021 N/A

Idioma

  • Português N/A

Autor

  • Alexandra Vasconcelos N/A
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