livro nada é assim tão grave de rafael santandreu

Sinopse

• "Más notícias: ninguém muda de vida só por ler um livro! Boas notícias: é possível mudar de vida. Basta fazer pequenas alterações ao seu comportamento e à sua forma de ver o mundo. Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da ter apia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio! "

Dimensões LxAxP

• 11*17*2.5 cm

Encadernação

• Capa Mole

Nº de páginas

• 320

ISBN

• 9789722546652

Editora

• 11x17

Data Lançamento

• 07.03.2024

Idioma

• Português

Autor

• Rafael Santandreu

Sobre o Autor

• "Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull, teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedica-se, para além da prática cl ínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de vários bestsellers internacionais, com mais de 1 milhão de exemplares vendidos só em Espanha e publicados em mais de 15 países. www.rafaelsantandreu.es"