livro meal prep fácil de sofia magalhães

Denominação

• LIVRO MEAL PREP FÁCIL

Nome e Morada

• Penguin Random House Grupo Editorial Rua Alexandre Herculano, 50, 3º Andar, 1250-011 Lisboa correio@penguinrandomhouse.com

Precauções Utilização

• N/A

Detalhes do Artigo

• LIVRO MEAL PREP FÁCIL Culinária

Sinopse

• "«Não tenho tempo.» Quantas vezes já escutou e disse esta sintomática frase dos dias de hoje? E quantas vezes, na correria da vida moderna, é a alimentação que fica prejudicada com a falta de organização? É um problema comum em muitas casas, mas este livr o traz-lhe a solução. Da autoria de Sofia Magalhães, Meal Prep Fácil traz-lhe um método inovador que lhe permitirá, com alguma prática e dedicação, organizar a ementa para toda a semana em apenas 10 minutos. Com o método 2-2-6-2 vai conseguir manter uma a limentação saudável, poupar tempo na cozinha e evitar o desperdício alimentar, sem perder sabor, cor e aroma nas suas refeições. Porque a alimentação é parte essencial do nosso bem-estar, que tal começar por aqui? Inclui menus e listas de compras para 8 s emanas de refeições."

Dimensões LxAxP

• 16,5X23,5X1,45 cm

Encadernação

• capa mole

Nº de páginas

• 176

ISBN

• 9789895895236

Editora

• PENGUIN

Data Lançamento

• 16-02-2026

Idioma

• Português

Autor

• Sofia Magalhães

Sobre o Autor

• "Sofia Magalhães é Licenciada em Comunicação Social, criou o Blog da Spice em 2016 com o intuito de ajudar e inspirar outras pessoas a fazerem escolhas mais conscientes e saudáveis no que diz respeito à alimentação. Em 2017 decidiu profissionalizar-se na área, e em 2018 concluiu o curso de Culinária Macrobiótica, no Instituto Macrobiótico Português. Esse foi o ponto de partida para o desenvolvimento de vários projetos na área da culinária: dinamiza workshops, showcookings e eventos, sendo também consultor a de restaurantes e marcas. É autora do livro Da Raiz à Rama: Nada se perde, tudo se cozinha (Zero a Oito, 2021), um manual para combater o desperdício alimentar"