o poder dos rituais

Ref. / EAN: 3339901 9789897774638
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> A autora é um dos nomes mais conhecidos no mundo da Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia em Portugal. > Tâmara Castelo tem mais de 33 mil seguidores no Instagram e mais de 8 mil no Facebook. É presença assídua em todos os meios de comunicação socia l. > Tem uma clínica em nome próprio, em Lisboa, onde recebe pacientes para os mais diversos fns, desde a perda de peso à redução dos níveis de ansiedade. > O livro apresenta o método seguido por Tâmara Castelo nas suas consultas, onde identifca o biótipo de cada paciente e orienta todo o plano de tratamento segundo esse perfl. > No livro é possível através de um teste simples cada pessoa descobrir a que biótipo pertence. > Ao longo do livro, são apresentados dezenas de rituais, simples e práticos, para o dia a dia, para melhorar a saúde física, mental e emocional. > Rituais que resolvem problemas atuais como: enfrentar o medo, diminuir a ansiedade e o stress, melhorar o sono, etc. > Pequenos gestos diários que trazem grandes mudanças ao nosso bem-estar. > Tem mais de 50 receitas simples e saudáveis divididas pelos 3 biótipos, adaptando-se assim os alimentos a cada tipo de metabolismo. > Livro a cores com fotografas de rituais e das receitas
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Promoção: de 27/10/2025 a 6/1/2026
Produto Nacional
> A autora é um dos nomes mais conhecidos no mundo da Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia em Portugal. > Tâmara Castelo tem mais de 33 mil seguidores no Instagram e mais de 8 mil no Facebook. É presença assídua em todos os meios de comunicação socia l. > Tem uma clínica em nome próprio, em Lisboa, onde recebe pacientes para os mais diversos fns, desde a perda de peso à redução dos níveis de ansiedade. > O livro apresenta o método seguido por Tâmara Castelo nas suas consultas, onde identifca o biótipo de cada paciente e orienta todo o plano de tratamento segundo esse perfl. > No livro é possível através de um teste simples cada pessoa descobrir a que biótipo pertence. > Ao longo do livro, são apresentados dezenas de rituais, simples e práticos, para o dia a dia, para melhorar a saúde física, mental e emocional. > Rituais que resolvem problemas atuais como: enfrentar o medo, diminuir a ansiedade e o stress, melhorar o sono, etc. > Pequenos gestos diários que trazem grandes mudanças ao nosso bem-estar. > Tem mais de 50 receitas simples e saudáveis divididas pelos 3 biótipos, adaptando-se assim os alimentos a cada tipo de metabolismo. > Livro a cores com fotografas de rituais e das receitas

Informações

  • "Iniciativa promocional nos termos do regime jurídico do Preço Fixo do Livro".

Sinopse

  • "Uma jornada de libertação para melhorar a saúde física e emocional, libertar-se do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e dos pensamentos tóxicos, trazendo para os seus dias simples rituais, pequenos gestos capazes de transformar a sua vida. Tâmara Castelo mostra-lhe neste livro como estes pequenos e simples rituais no seu dia a dia farão com que viva a sua vida de forma mais leve, equilibrada e feliz. Praticar a gratidão, beber um chá, bocejar, acender uma vela, aplicar um óleo essenc ial na sua almofada para dormir melhor, tomar um banho para se libertar da ansiedade, massajar pontos estratégicos do seu corpo, pintar mandalas, fazer massagens na cabeça, aprender a respirar conscientemente, são alguns dos muitos rituais e exercícios que vai encontrar nestas páginas."

Dimensões LxAxP

  • 235*155*12 cm

Encadernação

  • "Brochado "

Nº de páginas

  • 240

ISBN

  • 978-989-777-463-8

Editora

  • Planeta de Livros, Unipessoal, Lda.

Data Lançamento

  • 04/05/2021

Idioma

  • Português

Autor

  • Tâmara Castelo

Sobre o Autor

  • Quando falamos sobre Medicina Tradicional Chinesa e Homeopatia, Tâmara Castelo é um nome de referência nestas áreas. Nasceu em 1984, no seio de uma família numerosa e multicultural, que desde sempre lhe incutiu o gosto para descobrir o mundo e conhecer mu ito para além do que os livros nos ensinam. Estudou na Escola Superior de Medicina Chinesa e mais tarde mudou-se para a China para aprofundar os seus conhecimentos em Medicina Tradicional Chinesa. A sua prática é dedicada ao bem-estar dos seus pacientes, partilhando todos os seus conhecimentos no que diz respeito a uma alimentação saudável e consciente e ensina-nos a ver o corpo como o maior bem da nossa vida.
O PODER DOS RITUAIS
Deve confirmar a informação no rótulo do artigo.
Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe.