livro 4 horas por semana- o corpo/ timothy ferriss

Sinopse

• Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física. The 4 Hour Body é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médico s e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller 4 Horas por Semana, concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados? Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.

Dimensões LxAxP

• 23,0X17,9X4,2 cm

Encadernação

• CAPA MOLE

Nº de páginas

• 636

ISBN

• 9789724620183

Editora

• CASA DAS LETRAS

Data Lançamento

• 16-04-2024

Idioma

• PORTUGUÊS

Autor

• Timothy Ferriss

Sobre o Autor

• Timothy Ferriss já foi nomeado como «o cruzamento entre Jack Welch e um monge budista» pelo New York Times. É uma das «Pessoas Mais Inovadoras no Mundo dos Negócios» segundo a revista Fast Company e foi investidor/conselheiro numa fase inicial da Uber, Fa cebook, Twitter e, entre outras, Alibaba. Também é o autor de 4 Horas por Semana, 4 Horas por Semana - O Corpo e Ferramentas dos Líderes. The Observer e outros órgãos de comunicação social chamaram-lhe «a Oprah do áudio» devido à influência do seu podcast , The Tim Ferriss Show, que já ultrapassou os 200 milhões de downloads.