livro estimula o teu nervo vago de antonio valenzuela

Denominação

• LIVRO ESTIMULA O TEU NERVO VAGO

Nome e Morada

• Penguin Random House Grupo Editorial Rua Alexandre Herculano, 50, 3º Andar, 1250-011 Lisboa correio@penguinrandomhouse.com

Precauções Utilização

• N/A

Detalhes do Artigo

• LIVRO ESTIMULA O TEU NERVO VAGO Saúde e Bem-Estar

Sinopse

• "O nosso corpo é uma máquina quase perfeita. Mas, na agitação da vida moderna, será que permitimos que o organismo descanse como precisa? Estar sempre acelerado não significa avançar mais rápido. Antonio Valenzuela explora, neste livro, o papel crucial do nervo vago no nosso bem-estar e em funções tão vitais como a digestão, o ritmo cardíaco e a resposta ao stress. Com explicações claras e detalhadas, e uma abordagem holística, ensina a identificar os sintomas de deficiências vagais e a aplicar exercícios simples para a sua correta estimulação. Usando desde o riso e o canto até ao tapping, automassagens, técnicas de respiração ou ingestão de alimentos fermentados, esta obra oferece-te tudo o que é necessário para potenciar a sua robustez e prevenir o apar ecimento de doenças crónicas e autoimunes. Um livro para revolucionar a saúde emocional e física, recorrendo ao mais poderoso instrumento de cura e de autorregulação de que dispomos."

Dimensões LxAxP

• 15X23X2,7 cm

Encadernação

• capa mole

Nº de páginas

• 400

ISBN

• 9789895895823

Editora

• NASCENTE

Data Lançamento

• 16-03-2026

Idioma

• Português

Autor

• Antonio Valenzuela

Sobre o Autor

• "Antonio Valenzuela é um fisioterapeuta espanhol, especialista em Terapia Manual e mestre em Psiconeuroimunologia Clínica. Com mais de vinte anos de experiência clínica, é também formador em diversas áreas relacionadas com a saúde e o bem-estar, e orador habitual em conferências públicas e eventos onde partilha a sua experiência, conhecimento e paixão. É autor de mais dois livros: Hijos de la adversidad (2022) e Activa tus mitocondrias (2023)."