livro fica forma com carly de carly santos

Detalhes do Artigo

• FICA EM FORMA COM A CARLY

Sinopse

• "Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real! Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto. Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti: · para ti, que queres ser mais saudável; · para ti, que queres ficar em forma; · para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa. Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te TUDO o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de reg istos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly. ESTÁS PREPARADA PARA CONSEGUIRES O CORPO DOS TEUS SONHOS? VAMOS JUNTAS!"

Dimensões LxAxP

• 150x230x10 cm

Encadernação

• Brochado

Nº de páginas

• 176

ISBN

• 978-989-90-8736-1

Editora

• Manuscrito Edirora

Data Lançamento

• 20-07-2022

Idioma

• PT

Autor

• Carly Santos

Sobre o Autor

• Carly Santos é criadora de conteúdos digitais. No YouTube, onde tudo começou, tem 100 mil subscritores. No Instagram, mais de 200 mil seguidores e no TikTok mais de 100 mil também. É nas redes sociais que partilha diariamente a sua vida e a sua rotina, ao mesmo tempo que dá a conhecer uma grande paixão: o desporto. Com formação em Personal Training, atualmente faz o acompanhamento de pessoas que procuram mudar o seu corpo e ter um estilo de vida mais saudável. Este é o seu primeiro livro.