livro o poder curativo das hormonas de emilia vuorisalmi

Denominação

• LIVRO O PODER CURATIVO DAS HORMONAS

Nome e Morada

• Penguin Random House Grupo Editorial Rua Alexandre Herculano, 50, 3º Andar, 1250-011 Lisboa correio@penguinrandomhouse.com

Precauções Utilização

• N /A

Detalhes do Artigo

• LIVRO O PODER CURATIVO DAS HORMONAS Vida Prática

Sinopse

• "Entender e regular os neurotransmissores do cérebro constitui o primeiro passo para otimizar a saúde mental, o equilíbrio emocional e a resiliência face a adversidades. Neste livro, a Dra. Emilia Vuorisalmi partilha o seu percurso, que começou no esgotam ento e na dependência emocional, mas terminou na recuperação da vitalidade e do equilíbrio. Com ferramentas práticas e orientações claras, convida-o a embarcar numa jornada interior capaz de gerar saúde duradoura e alegria genuína. SENTE-SE ESTAGNADO? Ati ve a dopamina para reacender a sua energia e entusiasmo pela vida - a molécula da motivação desperta a vontade de viver, aumenta o foco e a atenção, e influencia o bem-estar geral. SOBRECARREGADO PELO STRESS? Aumente a serotonina para recuperar a calma e a felicidade - a molécula da segurança ajuda a enfrentar medos, libertar crenças limitativas e estabelecer limites saudáveis. SOZINHO? A oxitocina ajuda-o a cultivar relações significativas e confiança - a molécula da conexão está profundamente associada aos vínculos físicos e emocionais, que o ajudarão a sentir tranquilidade."

Dimensões LxAxP

• 15X23X1,8 cm

Encadernação

• capa mole

Nº de páginas

• 272

ISBN

• 9789895895274

Editora

• PENGUIN

Data Lançamento

• 19-01-2026

Idioma

• Português

Autor

• Emilia Vuorisalmi

Sobre o Autor

• "Emilia Vuosisalmi é uma médica finlandesa, autora bestseller e influencer na área do bem-estar, dedicada à ciência do amor, da felicidade e da saúde integral. Reconhecida pela sua combinação singular de conhecimento médico e abordagem holística, inspira leitores e seguidores a desenvolver relações mais saudáveis consigo próprios e com os outros. O seu trabalho integra sabedoria ancestral e ciência moderna para criar ferramentas práticas que ajudam a reduzir o stress, a melhorar a saúde e a promover a ale gria e a conexão. Vive aquilo que ensina, incorporando diariamente princípios de coragem e inspiração enquanto se dedica a projetos diversificados."