livro o que comer com sibo de joana oliveira

Denominação

• LIVRO O QUE COMER COM SIBO

Nome e Morada

• Penguin Random House Grupo Editorial Rua Alexandre Herculano, 50, 3º Andar, 1250-011 Lisboa correio@penguinrandomhouse.com

Precauções Utilização

• N.A.

Detalhes do Artigo

• LIVRO O QUE COMER COM SIBO Saúde e Bem-Estar

Sinopse

• "Nunca se falou tanto sobre desconforto abdominal - mas quando se trata de SIBO, estamos perante uma doença real que exige atenção. As digestões difíceis, o inchaço abdominal, os gases e o desconforto após as refeições são sinais de que algo não está bem. Este livro vai ajudá-lo a perceber porque é que o seu sistema digestivo pode estar em desequilíbrio e de que forma o SIBO poderá ser o responsável. Com base nas mais recentes descobertas científicas, esta obra explica de forma clara e acessível os sintom as, causas e consequências do SIBO, abordando também os testes de diagnóstico, as estratégias de tratamento mais eficazes, e a dieta recomendada. Este livro contém: . Ferramentas e conselhos para prevenção e controlo; . Um teste de autoavaliação para ajud ar a identificar sinais de SIBO; . Uma explicação da dieta Low FODMAP, com orientações passo a passo para a implementar; . Mais de 50 receitas saborosas, equilibradas e fáceis de preparar; . Um menu semanal anti-inflamatório e como prepará-lo. Quer tenha sido diagnosticado com SIBO ou apenas suspeite tê-lo, aqui encontrará respostas e caminhos para recuperar a saúde intestinal e melhorar a sua qualidade de vida."

Dimensões LxAxP

• 15X23X1,1 cm

Encadernação

• capa mole

Nº de páginas

• 160

ISBN

• 9789895895342

Editora

• PENGUIN

Data Lançamento

• 08-01-2026

Idioma

• Português

Autor

• Joana Oliveira

Sobre o Autor

• "Joana Oliveira é gestora cultural e criadora do blogue My Gut Feeling, que existe desde 2014, altura em que começou a dieta Low FODMAP. Cresceu em Guimarães e estudou Comunicação Social em Lisboa e Gestão Cultural em Barcelona. Para além da paixão por de senvolver receitas Low FODMAP, trabalha nas áreas da comunicação digital e, mais recentemente, do turismo. Publicou em 2021 o livro Dieta Low FODMAP, na Nascente, o primeiro escrito em português sobre o tema, e em 2024, Low FODMAP: O Livro de Receitas Fác eis."