livro viciados em ansiedade de owen o'kane

Ref. / EAN: 3942023 9789895890507
Só com sessão iniciada poderá adicionar artigos aos favoritos
"Abordagem Inovadora: Viciados em Ansiedade oferece uma nova perspectiva sobre a ansiedade, tratando-a como um vício que pode ser superado ao identificar e quebrar padrões habituais. Estratégias Práticas: O livro fornece técnicas vitais para enfrentar os hábitos subjacentes que perpetuam a ansiedade, permitindo aos leitores substituir comportamentos improdutivos por ações mais positivas. Autor Renomado: Escrito por Owen O'Kane, um psicoterapeuta e autor bestseller, o livro traz insights valiosos e acessív eis, baseados na sua vasta experiência profissional. Para todos os que sofrem de ansiedade"
ver mais
16.61 €/un
-10%
18,45 € PVP de editor
16,61 €
Promoção
Produto Nacional
"Abordagem Inovadora: Viciados em Ansiedade oferece uma nova perspectiva sobre a ansiedade, tratando-a como um vício que pode ser superado ao identificar e quebrar padrões habituais. Estratégias Práticas: O livro fornece técnicas vitais para enfrentar os hábitos subjacentes que perpetuam a ansiedade, permitindo aos leitores substituir comportamentos improdutivos por ações mais positivas. Autor Renomado: Escrito por Owen O'Kane, um psicoterapeuta e autor bestseller, o livro traz insights valiosos e acessív eis, baseados na sua vasta experiência profissional. Para todos os que sofrem de ansiedade"

Denominação

  • LIVRO VICIADOS EM ANSIEDADE

Nome e Morada

  • Penguin Random House Grupo Editorial Rua Alexandre Herculano, 50, 3º Andar, 1250-011 Lisboa correio@penguinrandomhouse.com

Precauções Utilização

  • N/A

Detalhes do Artigo

  • LIVRO VICIADOS EM ANSIEDADE Saúde e Bem-Estar

Sinopse

  • "Sentir ansiedade faz parte da experiência humana; por vezes, pode até ser necessária ou útil. Mas e quando a ansiedade assume o controlo de tudo? Já lhe passou pela cabeça que pode estar viciado em ansiedade? Neste livro revolucionário, o psicoterapeuta e autor bestseller Owen O'Kane mostra como todos nós, sem querer, construímos hábitos em torno da ansiedade. É assim que nos tornamos viciados - os comportamentos e padrões de pensamento que nos fazem sentir seguros a curto prazo acabam, na verdade, por a limentar ainda mais a ansiedade. Em poucas palavras: ficamos presos. A solução, segundo o autor, passa por quebrar esse círculo vicioso. Viciados em Ansiedade irá ajudá-lo a reconhecer a sua dependência da ansiedade, a identificar os seus gatilhos e a des fazer os seus hábitos adictivos - para que os possa substituir ativamente por comportamentos novos, mais produtivos e alinhados com uma vida mais calma e feliz."

Dimensões LxAxP

  • 15X23X1,65 cm

Encadernação

  • capa mole

Nº de páginas

  • 256

ISBN

  • 9789895890507

Editora

  • ARENA

Data Lançamento

  • 22-09-2025

Idioma

  • Português

Autor

  • Owen O'Kane

Sobre o Autor

  • "Owen O'Kane é psicoterapeuta, autor bestseller do jornal The Sunday Times e antigo diretor de Saúde Mental do Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido. Esta experiência, aliada ao seu trabalho em cuidados paliativos, tornou-o especialista no alívio da an siedade e na gestão do stress, dando-lhe igualmente uma visão única acerca daquilo que nos traz felicidade e alegria. Owen O'Kane é o terapeuta residente da estação BBC Radio 5 Live e faz contribuições regulares para a imprensa e para outros meios de comu nicação."
LIVRO VICIADOS EM ANSIEDADE DE OWEN O'KANE
Deve confirmar a informação no rótulo do artigo.
Devido a possíveis alterações de embalagens e/ou rótulos, deverá considerar sempre a informação que acompanha o produto que recebe.