livro o espírito shaolin de: shi heng yi

Sinopse

• O mestre mostra o caminho, tu tens de o percorrer. Um lendário Mestre Shaolin partilha a sabedoria e a filosofia de uma tradição milenar, que conquistou milhões de pessoas em todo o mundo. Sempre que ouvimos a palavra Shaolin, lembramo-nos imediatamente dos filmes de Kung Fu e de guerreiros a projetarem-se pelos ares. Na verdade, o que a palavra representa vai muito além das artes marciais. Com raízes no Zen e no Taoísmo, traduz-se em primeiro lugar num método para reconectar o corpo e a mente, através de movimentos meditativos e do cultivo de virtudes essenciais como a Disciplina e a Perseverança. Neste livro, Shi Heng Yi, fundador do Templo Shaolin Europe e discípulo do Templo Shaolin de Songshan, revela-nos os segredos da prática contemplativa que e stá na base do Espírito Shaolin, uma via que já tem mais de 1500 anos e que ainda hoje nos pode ser extremamente útil. O autor, que conhece bem as provações da vida moderna, ensina aqui doze práticas chave. Ao incorporá-las no nosso dia a dia, podemos re laxar, dormir melhor e aperfeiçoar as nossas relações pessoais e processos de decisão. Paralelamente, desenvolvemos capacidades físicas como o equilíbrio, a força e a flexibilidade, embarcando num caminho poderoso para a compreensão e domínio de nós própr ios.

Dimensões LxAxP

• 23,50 15,70 1,80 cm

Encadernação

• CAPA MOLE

Nº de páginas

• 304

ISBN

• 9789892364681

Editora

• LUA DE PAPEL

Data Lançamento

• 25-03-2025

Idioma

• PORTUGUÊS

Autor

• SHI HENG YI

Sobre o Autor

• Shi Heng Yi é o fundador e diretor do Templo Shaolin na Europa, uma comunidade budista sediada na Alemanha (em Ottenberg), onde é responsável pelo treino mental e físico dos visitantes, estudantes graduados e discípulos da Ordem de Shaolin. Os seus método s de ensino e vídeos no YouTube granjearam-lhe milhares de seguidores online. Ao longo de uma carreira de 36 anos a praticar artes marciais chinesas, adquiriu um vasto leque de conhecimentos que aplica aos treinos de Kung Fu nas vertentes interna e extern a. Apesar do enorme sucesso do livro Espírito Shaolin, e de se ter tornado uma figura de culto online, o mestre continua a viver no remoto vale onde se localiza o templo.