livro olá autoestima! de iris pérez bonaventura

Ref. / EAN: 9789895899906

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Um guia com ferramentas práticas, explicações claras e dicas úteis para te conheceres melhor e enfrentares as mudanças da adolescência.

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Um guia com ferramentas práticas, explicações claras e dicas úteis para te conheceres melhor e enfrentares as mudanças da adolescência.

Características

Penguin Random House Grupo Editorial Rua Alexandre Herculano, 50, 3º Andar, 1250-011 Lisboa correio@penguinrandomhouse.com

"Sentes que não te encaixas? Custa-te fazer escolhas? Achas que os outros são melhores do que tu? Se a resposta é sim, chegou o momento de travares esses pensamentos e começares a valorizar-te. Porque és único! Este livro vai ajudar-te a compreender quem és, a orgulhar-te dos teus pontos fortes, a aceitar os teus pontos fracos, a ganhar confiança, a relativizar, a aprender com os teus erros e, acima de tudo, a nunca desistir de perseguir os teus sonhos. É O MOMENTO - SEM MEDOS NEM VERGONHAS! OLÁ, AUTOESTI MA! Um livro para compreender a montanha-russa que é a adolescência. Com ferramentas e recursos desenvolvidos por especialistas, convida-te a trabalhar conceitos-chave de forma prática e simples."

"Iris Pérez Bonaventura é uma psicóloga clínica espanhola especializada na saúde mental de crianças, adolescentes e jovens adultos. Doutorada em Psicologia Clínica Infanto-Juvenil pela Universidade Autónoma de Barcelona, com formação internacional em inst ituições como a Universidade de Yale e a Universidade de Minnesota, tem desenvolvido a sua carreira na avaliação e tratamento de problemas emocionais e comportamentais em idade precoce. Além da prática clínica, é também professora universitária e autora d e livros de divulgação na área da psicologia, onde traduz a sua experiência profissional em conteúdos acessíveis para jovens e famílias. Entre as suas obras destacam-se títulos dedicados à ansiedade e à autoestima, com enfoque na promoção do bem-estar emo cional e do autoconhecimento desde a infância."