livro as regras de ouro da nutricionista de ágata roquette

Informações

• Neste livro a autora dá a conhecer 50 regras claras, explicadas ao pormenor, estas regras nutricionais servem como ferramentas para o dia-a-dia, para saber escolher, tomar decisões, para perder ou manter o peso ideal.

Denominação

• AS REGRAS DE OURO DA NUTRICIONISTA ÁGATA ROQUETTE

Nome e Morada

• Vasp M.L.P. Quinta do Grajal, Venda Seca 2739 - 511 Agualva Cacém encomendaslivros@vasp.pt

Precauções Utilização

• Não tem precauções de utilização

Sinopse

• Depois do êxito de A Dieta dos 31 dias, nas minhas consultas, por correio electrónico ou nas redes sociais as pessoas faziam variadíssimas perguntas, queriam esclarecer dúvidas, pediam-me conselhos e regras claras do que fazer ou não fazer quando estão a tentar perder ou a manter o seu peso ideal. Ao responder a todas estas questões, apercebi-me que era preciso criar um conjunto de regras de ouro da minha dieta. Cheguei a 50 regras claras, explicadas ao pormenor, que servem como ferramentas para o seu dia -a-dia, para saber escolher, tomar decisões, sem privar-se de nada. Só precisa de conhecê-las e utilizá-las em seu Benefício. - Nunca passe fome. Para emagrecer tem de comer; - Reduz a ingestão de hidratos de carbono; - Durma bem para emagrecer e de prefe rência vá para a cama com fome; - Faça das fibras o seu melhor amigo. Há regras que são inegociáveis e são para cumprir à risca, outras que foram feitas de propósito para os dias em que é impossível não cometer deslizes. É o caso do verão, de alguns fins de semana especiais, do Natal e da Páscoa... Mas a verdade é que, como eu costumo dizer aos meus pacientes, há sempre remédio para os grandes males: - No verão faça dieta sem prescindir da bola de Berlim na praia; - Coma tudo o que tem direito no Natal, m as saiba o truque para desintoxicar o corpo depois.

Dimensões LxAxP

• 235*160*10 cm

Encadernação

• Brochado

Nº de páginas

• 188

ISBN

• 978-989-626-464-2

Editora

• La Esfera de los Libros, S

Data Lançamento

• 01-03-2013

Idioma

• Português

Autor

• Ágata Roquette

Sobre o Autor

• Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pelo Instituto das Ciências da Saúde-Sul. Atualmente dá consultas no dayspa Isabel Queiroz do Vale (Estoril) e colabora com empresas como a Accenture, onde dá consultas aos funcionários das me smas. Dá ainda consultas na Go Clinic no Atrium Saldanha, onde acompanha sobretudo mulheres grávidas e no pós-parto. O livro A Dieta dos 31 Dias vendeu mais de 100 mil exemplares em Portugal, tendo sido traduzido com grande sucesso em Espanha, em janeiro de 2013, onde se encontra já na 4.ª edição. Em 2013 publicou As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette, que vendeu mais de 50 mil exemplares até ao momento e que irá ser editado brevemente em Espanha.