livro comer com sentido de joão martins

Ref. / EAN: 4021460 9789899254763
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- João Silva Martins é nutricionista clínico e fundador do conceito Comer com Sentido, que defende uma abordagem contemporânea com alimentos tradicionais. - Com 50 mil seguidores no Instagram, acompanha em consultório muitos influenciadores e famosos, com o Bárbara Corby e Madalena Abecassis. - Neste livro, o autor mostra-nos como é possível perder peso e ser mais saudável sem abdicar de nada. Acarne, o peixe, o pão, os iogurtes, tudo o que sempre nos habituámos a comer, pode e deve continuar a fazer parte da nossa alimentação. mas nas doses adequadas e nos momentos certos!
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Novidade Produto Nacional
- João Silva Martins é nutricionista clínico e fundador do conceito Comer com Sentido, que defende uma abordagem contemporânea com alimentos tradicionais. - Com 50 mil seguidores no Instagram, acompanha em consultório muitos influenciadores e famosos, com o Bárbara Corby e Madalena Abecassis. - Neste livro, o autor mostra-nos como é possível perder peso e ser mais saudável sem abdicar de nada. Acarne, o peixe, o pão, os iogurtes, tudo o que sempre nos habituámos a comer, pode e deve continuar a fazer parte da nossa alimentação. mas nas doses adequadas e nos momentos certos!

Denominação

  • COMER COM SENTIDO - 35970041

Nome e Morada

  • EDITORIAL PRESENÇA ESTRADA DAS PALMEIRAS, 59 QUELUZ DE BAIXO, 2730-132 BARCARENA COMERCIAL@PRESENCA.PT

Precauções Utilização

  • EVITAR DEIXAR À LUZ SOLAR DIRETA, HUMIDADE E POEIRAS.

Detalhes do Artigo

  • COMER COM SENTIDO

Sinopse

  • "A maioria das pessoas procura um nutricionista Por um motivo simples: perder peso. E se o peso for apenas O sintoma de algo mais profundo? Neste livro, o nutricionista da área clínica João Martins explica-nos porque é que tantas pessoas fazem tudo certo e, mesmo assim, não conseguem emagrecer. A razão pode estar no metabolismo, na inflamação silenciosa, no intestino ou até no sono! Longe das dietas restritivas e das soluções rápidas, Comer com Sentido apresenta um método desenvolvido a partir da prática clínica, que tem ajudado diferentes pessoas a recuperar o equilíbrio do corpo - e a perder peso de forma sustentável. Ao longo destas páginas, vai aprender a interpretar os sinais do corpo, perceber porque certos alimentos funcionam para uns e não para ou tros e como pequenas mudanças na alimentação e na rotina podem ter um impacto profundo no seu peso, na energia e na saúde. Este não é um livro para contar calorias. É, sim, um livro para quem quer perder peso sem lutar Contra o corpo - e recuperar a saúde pelo caminho."

Dimensões LxAxP

  • 233x155x1,3 cm

Encadernação

  • CAPA MOLE

Nº de páginas

  • 216

ISBN

  • 978-989-92-5476-3

Editora

  • MANUSCRITO

Data Lançamento

  • 15-04-2026

Idioma

  • PT

Autor

  • João Martins

Sobre o Autor

  • "Nutricionista da área clínica no Grupo Lusíadas, em Lisboa, acompanha adultos e crianças em desafios associados ao peso, ao metabolismo e a condições inflamatórias e gastrointestinais. Licenciado em Ciências da Nutrição, mestre em Biotecnologia e Qualida de Alimentar e membro da Ordem dos Nutricionistas, tem também formação avançada em comportamentos aditivos e dependências, que integra na sua prática clínica para compreender as ligações entre hábitos, escolhas alimentares e bem-estar. Autor do método Com er com Sentido, João Martins defende que a perda de peso sustentável não começa por contar calorias, mas por interpretar os sinais do corpo e ajustar a alimentação e os comportamentos às necessidades de cada pessoa."
LIVRO COMER COM SENTIDO DE JOÃO MARTINS
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