livro vive a tua vida e as redes sociais que se f*dam - thijs launspach

Denominação

• N/A

Nome e Morada

• Alma dos Livros, Unipessoal Lda. Rua Nampula n.º 7, Loja A 2675-413 Odivelas. NIF: 514 700 580

Precauções Utilização

• Evitar deixar os livros à luz solar direta, humidade e poeiras.

Detalhes do Artigo

• VIVE A TUA VIDA E AS REDES SOCIAIS QUE SE F*DAM

Sinopse

• Vivemos ligados em rede. Dependemos da tecnologia para trabalhar, comunicar, comer, viajar, namorar e até pensar. As redes sociais, em particular, tornaram-se a nossa principal janela para o mundo, e também o espelho mais distorcido da nossa própria image m. Entre histórias reais e casos concretos, do adolescente preso ao TikTok até à avó viciada em Candy Crush, de famílias divididas pela polarização online à desinformação em larga escala, o autor expõe os mecanismos que nos tornam dependentes e ansiosos. E lembra-nos: não é falta de força de vontade. Está programado para que seja assim. As redes foram criadas para nos manter presos o máximo de tempo possível. Mas existe uma saída. Este livro é também um guia prático para quem quer recuperar o controlo: ap render a usar as redes sem ser usado por elas. Launspach propõe estratégias concretas para reduzir o tempo de ecrã, restaurar a capacidade de atenção e proteger a saúde mental, sem precisar de abdicar da tecnologia.

Dimensões LxAxP

• 235X155X13 cm

Encadernação

• Capa mole

Nº de páginas

• 184

ISBN

• 9789895705276

Editora

• Alma dos Livros

Data Lançamento

• 14-01-2026

Idioma

• PT

Autor

• THIJS LAUNSPACH

Sobre o Autor

• É psicólogo e autor de diversos bestsellers. Apresenta o seu trabalho regularmente em conferências, palestras e workshops. Além disso, tem o seu próprio podcast sobre temas da psicologia. Especializou-se em saúde mental, gestão de stress e burnout, e na i ntegração das novas gerações dentro das organizações. Participa regularmente em debates na imprensa sobre estes temas e tem uma coluna semanal no Algemeen Dagblad.