robalo mar fresco inteiro kg

O robalo (Dicentrarchus labrax) habita o Mar do Norte, o Canal da Mancha e o Oceano Atlântico, sendo também muito comum no Mar Mediterrâneo. O Robalo tem um corpo alongado de cor cinzento-prateado com reflexos azuis ou verdes e possui uma mancha negra no bordo do opérculo. É encontrado no Atlântico Nordeste e Mar Mediterrâneo, é encontrado nas costas rochosos dos arenais, na foz de rios e também em portos, docas, molhes e quebra-mares. Geralmente é encontrado a uma profundidade entre 10 e 15 metros.. O Robalo é rico em proteína de alto valor biológico, em vitamina D, B6, B12 e fósforo e é fonte de vitamina B1 e B3 e de potássio Estes nutrientes têm papeis fundamentais no normal funcionamento do sistema imunitário, sistema nervoso, função psicológica e n a manutenção de ossos e dentes saudáveis, aumento da massa muscular, produção de energia e redução do cansaço e fadiga.